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칼럼

신경성 폭식증(Binge-purge syndrome) 그것이 알고 싶다. 신경성 폭식증(Binge-purge syndrome) 그것이 알고 싶다. 멈출 수 없어요. 금지된 음식을 먹는 즐거움... 긴장 해소 뒤에 밀려오는 후회와 죄책감 그러나 다시 반복되는 모습은 가려져 있는 심리적 어려움이 음식에 대한 갈망으로 나타나는 것입니다. ∝ 신경성 폭식증 어떻게 알 수 있나요? 평소에 살찔까봐 안 먹던 음식을 조절 능력이 상실된 것처럼 짧은 시간 안에 폭식한 후 체중이 늘어나는 것을 두려워하여 구토, 이뇨제 사용, 관장약 사용, 격한 운동을 통해 보상 하려고 합니다. 그리고 신체적 자아개념이 부정적, 체형과 체중으로 자기를 평가하는 특징으로 나타납니다. 대인관계 스트레스와 음식에 대한 제한, 낮은 자존감, 우울감, 사회 문화적으로 날씬함을 미의 기준으로 내재화 하는 것은 신경성 폭..
불안장애(Anxiety Disorders) 그것이 알고 싶다. 마음속이 시끄럽다! 막연한 걱정들이 하나... 둘... 시작되어 나도 모르는 사이에 피어나 불안이라는 거대한 몸집으로 다시 나를 엄습합니다. 일상 속에서 사소한 일에도 마음이 쓰이고 걱정이 또 다른 걱정을 만들며 미묘한 감정들의 고리는 얽히고설켜 궁지로 몰아넣습니다. 한 번 시작된 걱정들은 시간 낭비인 것을 알게 되어도 사라지지 않고 작은 불씨가 바람을 타고 번지듯 마음 속 깊이 새겨진 두려움의 다른 모습으로 나타나는 것입니다. ∝ 불안장애 어떻게 알 수 있나요? 막연하지만 어떤 일이 일어날 것 같아 걱정이 되고 어떻게 해야 할지 몰라 집중이 안 되며 계속 생각하게 되어 긴장, 피로감, 불편감, 예민하다면 고위험군에 해당되며 지나친 걱정과 염려로 인해 다양한 활동에 부정적인 영향을 주고 스스로 생각을 멈..
우울장애(Depressive disorder) 그것이 알고 싶다. 우울장애(Depressive disorder) 그것이 알고 싶다. ‘마음의 감기’로 비유되는 우울증, 누구나 걸릴 수 있는 가벼운 질병처럼 느껴집니다. 그러나 목숨을 위협할 수도 있는 훨씬 무서운 질병입니다. 어두운 그림자에 마음이 침식되어 점점 할 수 있는 일이 줄어들고 결국 아무것도 못하게 되는 상태까지 이르게 됩니다. 이 어둠은 삶의 모든 부분에 스며들어 직업을 잃기도 하고 가정불화를 야기하며 짙어진 어둠으로 삶의 기능들이 무너지게 되며 이전의 삶을 삼켜버리게 됩니다. ∝ 우울증 어떻게 알 수 있나요? 일상생활에서 행복이나 재미를 느낄 수 없고 만연해진 불행함과 비참함을 이야기하며 자기 비판적, 비관적인 생각이 반복되고 무가치감과 자기혐오로 이어져 무망감, 무가치감으로 고통을 호소하는 경우 고위험군..
ADHD(주의력 결핍 & 과잉행동-충동성장애) 그것이 알고 싶다. ADHD(주의력 결핍 & 과잉행동-충동성장애) 그것이 알고 싶다. 사례: 학교에서 담임선생님과 상담을 했는데 아이가 수업시간에 집중하지 못하고 산만하다고 하시네요. 집에서는 큰 문제는 없지만 말을 잘 안 듣고 행동이 거친 편이에요. 우리아이 ADHD인가요? 산만한 행동을 보이면 ADHD가 아닐까 걱정하고 지나치게 활동적이어도 ADHD면 어떡하지 불안해하며 말썽을 피우면 ADHD를 확신한다고 합니다. 지나치게 많은 정보들과 ADHD 진단 체크 리스트가 오히려 많은 부모님들의 걱정과 불안을 가중시키고 있는 것 같습니다. 사실 모든 아이들은 통제능력과 인지능력이 성인에 비해 부족하기 때문에 부모님, 선생님의 관점에서 볼 때 “가만히 있지를 않아요.”, “집중을 못해요.”, “말을 안 들어요.” “너무 과격해요..
조현병(정신분열증) 그것이 알고 싶다. 조현병(정신분열증) 그것이 알고 싶다. 요즘 이슈가 되고 있는 조현병(정신분열증)에 대해 많은 분들이 궁금해 하시더라고요. 조현병은 무엇일까요? 조현병은 일종의 뇌에 질병이 생겨서 생각과 사고과정, 그리고 감정과 행동에 영향을 주는 병입니다. 대표적인 증상으로 혼잣말을 하거나 환청을 듣기도 하고 문제해결과 대처능력의 결핍으로 이상한 행동을 하기도 합니다. ∝ 조현병인지 어떻게 알 수 있나요? 실제 소리는 없지만 머릿속에서 소리를 듣는 경우, 아무것도 없지만 무엇인가를 보는 경우, 잘못된 신념을 확고하게 믿는 경우, 대화를 지속하기 어려울 정도로 동문서답하거나 애매모호한 대답을 하다면 고위험군에 해당된다고 볼 수 있으며 빠른 치료 개입이 필요합니다. 아동과 청소년의 경우 이런 증상이 정상으로 간주될 수 있..
어린이집 보내기 전 이것만은 확인하자! 만3세 이후 아이들은 사회성 발달이 사작됩니다. 그러면서 다양한 사회경험을 시작하게 됩니다. 이러한 경험을 바탕으로 사회성이 성장하게 됩니다. 이만때쯤이면, 3살이 되는 자녀를 어린이집에 보내야할찌? 어디로 보낼찌 고민하게 됩니다. 하지만, 발달심리학에서 말하는 사회성의 시작은 만3세이지만, 우리나라에만 존재하는 세는 나이로 3살부터 어린이집을 보내는 것이라고 착각하게 됩니다. 어린이집 보내기전 이것만은 확인하자! 하버드대학교 연구에 따르면 영유아기의 경험은 두뇌발달에 많은 영향을 미치게 됩니다. 특히 만3~5세 시기에는 가장 많은 두뇌발달이 이루어지는 시기입니다. 이시기의 경험이 중요한것은 아무리 강조해도 부족함이 없을것 입니다. 이러한 시기에 어린이집 등원에 대한 경험을 자녀가 어떻게 받아드릴 것인가..
초등학교 입학전 이것만은 확인해보자! 안녕하세요. 아이사랑심리상담센터 엄관용입니다. 이맘때가 되면 많은 학부모님들이 고민을 하는 부분이 있습니다. 그것은 다음과 같은 것 인데요과연 우리아이가 학교생활에 잘 적응할까?예비소집일을 마치고 온 부모들은 다양한 고민을 하게 됩니다. 또한 3월이 되어 첫 학교에 들어가는 시점에서는 아이들보다 더 긴장하는 것이 부모라고 합니다. 다양한 걱정 거리가 있어서 그런것 같습니다. 그럼; 초등학교 적응 얼마나 잘할 수 있을까? 에 대한 고민들을 덜 수 있는 방법/정보/지식에 대해서 말씀드리고자 합니다. 초등학교 입학전 최소한 이것은 확인해보자!첫번째 신체발달이 잘 이루어졌느지?두번째는 사회성 발달을 확인해보자!마지막은 인지발달 확인 입니다. 첫번째 신체발달이 잘 이루어졌느지? 어쩌면 당연한 이야기이지만, 신체발..
4차산업에 필요한 놀이, 놀이가 정서발달에 미치는 영향 ‘삶은 한편의 놀이이다’라고 말하면서 놀이는 우리의 삶에 중요한 역할을 하고 있다고 주장하고 있다. 놀이심리상담사로 일하면서 놀이가 아이들에게 어떠한 변화를 주는지 매번 경험하면서도 신기할 따름이다. 놀이가 아이들 정서발달에 막대한 영향을 미치고 있지만 왜 놀이의 중요성을 잃어버린 것일까? 4차산업 혁명의 시대가 다가 오면서 자본주의체제의 단점들이 속속히 나타나고 있다. 하지만, 공장에서 일할 사람을 가르치기 위해서 만들어진 교육체계가 아직도 변함없이 그대로 유지되고 있다. 1등, A+, 제품을 잘만드는 사람, 일을 잘하는 사람, 돈을 잘버는 사람이 최고인 세대는 이제 4차산업 혁명의 시대와 함께 막을 내리게 될 것이다. 그럼, 자본주의체계의 교육시스템에서 배운 아이들은 어떻게 4차산업에 적응해 나갈것인..

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